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![Alex Olson和他的锐舞文化]( "Alex Olson和他的锐舞文化")
Alex Olson和他的锐舞文化
近年来滑板圈里最受大家议论的就要算AlexOlson了，Olson离开了Girl，加入了3D之后很快又离开。去年他在纽约住了半年，参与拍摄了Supreme20年来的第二部大片“cherry”，陆陆续续放出了一些自创品牌的消息。下面跟着Thrasher...
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![浅谈锐舞文化统]( "浅谈锐舞文化统")
浅谈锐舞文化统
锐舞-简介舞即是英文RAVE，原为一群人聚众热闹之意。在今日，它代表着Disco-Jockey(DJ)打碟号召之下，打扮入时的年轻人，沉醉于DJ播放的新派跳舞音乐中，通宵达旦，热烈起舞。锐舞-历史1988年，4位英国DJ去西班牙度假岛屿阿利巴里...
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![锐舞天鹅湖的详细介绍]( "锐舞天鹅湖的详细介绍")
锐舞天鹅湖的详细介绍
《锐舞天鹅湖》是曹璐演唱的一首歌曲，属于专辑《猫咪》。《锐舞天鹅湖》出自曹璐的专辑《猫咪》。歌词是花在天鹅湖上飞舞得记住幸福魔法在十二点前结束我选择跳舞沉睡了一百年的孤独冰冷的温度等到你来的.时候结束不...
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![中国锐舞文化缺什么]( "中国锐舞文化缺什么")
中国锐舞文化缺什么
华人世界,首先由新加坡开始,90年代初,以ZOUK为首,极多国际级DJ都去过那里打碟,而且很多DJ都表示非常喜欢ZOUK的气氛。不过今时今日,焦点逐渐转移到香港来了,并由香港的一群专业DJ、俱乐部和搞手再经深圳传递至内地。...
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![锐舞的吸引力]( "锐舞的吸引力")
锐舞的吸引力
一、锐舞是什么Whatthehell'sRave“锐舞”?!AcidHouse-日本的Roland公司发明了TB-303合成器后，所谓的AcidSound诞生了!而无数的电子音乐先趋者和创作人使用TB-303做出了音乐，加上当时的药物Acid在地下舞厅的迅速流...
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![锐舞天鹅湖歌词]( "锐舞天鹅湖歌词")
锐舞天鹅湖歌词
《锐舞天鹅湖》是曹璐演唱的一首歌曲，属于专辑《猫咪》。歌手曹璐凭借自己优秀的天赋条件和不懈的努力追求获得了著名音乐厂牌OpenMusic唱片公司的一纸和约，17岁歌手曹璐的首张个人大碟《猫咪》也于2005年6月9日在北京...
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![中国锐舞文化发展历史]( "中国锐舞文化发展历史")
中国锐舞文化发展历史
在中国,至今为止最早也是最为出色的锐舞派对首推深圳的MINISTRYOFSOUNDPARTY。锐舞登陆中国，其实也不过这一两年的事。下面跟yjbys小编一起来看看锐舞文化在中国的发展吧!锐舞在中国锐舞登陆中国，其实也不过这一两年的...
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![什么叫做锐舞]( "什么叫做锐舞")
什么叫做锐舞
一、定义锐舞是一种舞蹈，起源于西班牙度假岛屿阿利巴里群岛。舞即是英文RAVE，原为一群人聚众热闹之意。在今日，它代表着Disco-Jockey(DJ)打碟号召之下，打扮入时的年轻人，沉醉于DJ播放的新派跳舞音乐中，通宵达旦，热烈起舞。二...
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![中式塑身肚皮舞的基本动作]( "中式塑身肚皮舞的基本动作")
中式塑身肚皮舞的基本动作
作为一种健身方法，肚皮舞不受年龄和体型的限制，没有芭蕾那样高不可攀，也没有迪斯科那样狂放，掌握了“抖胯”这一核心动作，随着音乐自由随意地舞动身体，是肚皮舞和其他舞蹈的`最大区别。360度水平面圆周胯、90度角胯、左右胯...
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![肚皮舞的功效和好处]( "肚皮舞的功效和好处")
肚皮舞的功效和好处
肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。那么跳肚皮舞有什么...
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![肚皮舞甩胯的动作要领]( "肚皮舞甩胯的动作要领")
肚皮舞甩胯的动作要领
皮舞不仅仅是扭动和摇摆臀部，它更是动用到了腹部的每一小块肌肉，可以有效雕塑你的'腹部肌肉，哪怕是最难运动到的肌肉也会受到极大的锻炼。那么肚皮舞甩胯的动作要领是什么？大家不妨来看看小编推送的肚皮舞甩胯的动作要领...
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![生理期注意事项跳肚皮舞会影响生理期吗]( "生理期注意事项跳肚皮舞会影响生理期吗")
生理期注意事项跳肚皮舞会影响生理期吗
跳肚皮舞会影响例假吗？肚皮舞有助于心血管健康，集中塑造躯干形体。它还能有效地帮助舞者加速小骨盆中的血液循环，同时增加下腹部的肌肉。当你表演肚皮舞时，身体的所有组织都能获得大量氧气。而且经常表演肚皮舞还能让你摆...
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![肚皮舞教程动作指导]( "肚皮舞教程动作指导")
肚皮舞教程动作指导
肚皮舞是西方国家比较流传的一种开放性舞种，不仅可以作为一大喜好，还有着减肥的功效，肚皮舞不仅体现女性的线条美，更让全身筋骨舒活，增加身体柔韧度。下面针对塑造优雅的上半身曲线，介绍一组肚皮舞动作。肚皮舞，顾名思义，就是...
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![跳肚皮舞的注意事项]( "跳肚皮舞的注意事项")
跳肚皮舞的注意事项
肚皮舞是一种非常优美性感的舞蹈，节奏感很强，一直以来都是比较流行的。大部分跳过肚皮舞的人都说跳肚皮舞能减肥，到底肚皮舞可以减肥吗?下面小编带你一一了解!肚皮舞可不可以减肥经常跳肚皮舞能起到很好的减肥效果。因为...
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![肚皮舞减腰腹的原理及好处介绍]( "肚皮舞减腰腹的原理及好处介绍")
肚皮舞减腰腹的原理及好处介绍
肚皮舞源于埃及流传到土尔其、阿拉伯等中东地区。在埃及是古代的皇室宫廷舞。肚皮舞运动的部位主要是以腰、跨、腹、手势、眼神等部位为主，动作柔美、性感。1、肚皮舞的运动一个星期做多少次比较好？答：如果是减肥目的性...
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![肚皮舞怎么样上下提胯]( "肚皮舞怎么样上下提胯")
肚皮舞怎么样上下提胯
对于肚皮舞初学者来说，学习抖动胯部以及肚子的发力是很重要的，下面是小编为大家搜集整理出来的有关于肚皮舞上下提胯的方法，希望可以帮助到大家！肚皮舞怎么上下提胯1、放松全身，不要绷的很紧，想要掌握胯部的灵活首先要学会...
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![居家塑体健身操]( "居家塑体健身操")
居家塑体健身操
很多都市女性由于工作过于繁忙，没有时间去健身房进行锻炼。我们推荐的这套居家塑体操，可以让您在家中借助简单的道具进行锻炼，起到健美身姿、塑体减脂的`作用。周末休息时，不妨试试吧。PART1：毯子健身操所需道具：瑜伽毯(如...
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![适合老年人做的健身操]( "适合老年人做的健身操")
适合老年人做的健身操
人上了年纪就应该及时锻炼这样才能够有效的预防骨质疏松，适合中老年人的健身动作有很多种，今天小编就给大家分享几个适合老年人做的健身动作。1.扩胸法中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往...
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![肩部健身操6步骤]( "肩部健身操6步骤")
肩部健身操6步骤
今天小编要教大家的就是几个预防肩痛的健身操动作，非常的简单而且效果是相当的.好。既提神又能起到健身的效果，每天做一做，时间不需要太长，大概5分钟就OK了。1、身体保持直立状态，侧对着桌边或窗台，一手紧握拳头支撑桌面或...
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![学龄前儿童做健身操的好处]( "学龄前儿童做健身操的好处")
学龄前儿童做健身操的好处
学龄前儿童练健身操能运动身体，刺激感官，提高体能素质，促进肌肉生长等，是一种非常适度运动。下面YJBYS小编带大家一起来了解学龄前儿童做健身操有哪些好处，希望你喜欢。一、运动身体，提高体能素质①促进肌肉生长。学龄前儿...
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![怎么做腹部健身操]( "怎么做腹部健身操")
怎么做腹部健身操
腹部对于我们女性朋友们来说最希望的是它可以平平的没有赘肉，那么到底怎么样做才会使我们的'腹部不会有赘肉啊，比如说腹部健身操就是我们的最佳选择，下面我们就一起来学习一下关于腹部健身操的具体的动作以及注意事项吧...
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![浅谈水中健身操的减肥作用]( "浅谈水中健身操的减肥作用")
浅谈水中健身操的减肥作用
摘要:水中健身操是近几年才出现的一项新型的有氧健身运动,也是目前国际上流行的一种减肥方法。本文通过运用文献资料法、综合比较分析法、数理统计法等,对水中健身操的特点及效果进行了分析研究,结果表明:通过水中健...
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![广场舞中老年健身操应该怎么做]( "广场舞中老年健身操应该怎么做")
广场舞中老年健身操应该怎么做
一到傍晚的时候，大家下班都可以在一些广场上看到一些年纪稍微大点的人们在跳着健身操。现在广场舞已经成为了一种时尚，已经不仅是年纪大的老人会去跳跳了。一些上班族在有时间的时候也是会在自己的家里跳下健身操，因为对...
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![杠铃怎么练习有氧健身操]( "杠铃怎么练习有氧健身操")
杠铃怎么练习有氧健身操
杠铃健身操是最快速的塑身运动，它的主要作用是塑造肌肉形态，而且增强肌肉的力量、耐久性和骨质密度。有关研究和调查表明，一节60分钟的杠铃操训练课让男性平均消耗556卡、女性平均消耗390卡的热量。杠铃健身操练习一、臀...
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![有氧搏击操的5大作用]( "有氧搏击操的5大作用")
有氧搏击操的5大作用
有氧搏击操是起源于跆拳道和拳击的综合性健身运动，它将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法与腿法练习。下面是YJBYS小编为大家搜索整理了关于有氧搏...
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![搏击操技巧与好处]( "搏击操技巧与好处")
搏击操技巧与好处
有氧搏击操采用中速偏慢的迪士科音乐，节奏分明，易于分辨。另外，搏击的内容是有选择的，被吸纳的动作也是经过简化分解的。如：拳击中的直拳、勾拳、摆拳等，腿法中有前踢、侧踢、摆踢等。这些动作直观，且运动要求也只限于用力的...
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![搏击格斗摔法动作大全]( "搏击格斗摔法动作大全")
搏击格斗摔法动作大全
摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对手倒地的`方法，在格斗中，用摔法必须做到快速果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才能保护自己的有效措施。下面yjbys小编为大家分享搏击格斗摔法动作，仅供参考!...
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![有氧搏击操的好处及基本动作]( "有氧搏击操的好处及基本动作")
有氧搏击操的好处及基本动作
有氧搏击操重视瞬间的爆发力、感官刺激，再加上动感音乐，曾经被称作男人的舞蹈，但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到这项男人的舞蹈中去。有氧搏击操起源于跆拳道和拳击的一种健身运动，它将拳击、空手道、跆拳道、功...
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![哪种身形的男士要练搏击操]( "哪种身形的男士要练搏击操")
哪种身形的男士要练搏击操
假设信念已经坚定地树立了，那么关键就是健身方式的选择问题。那么多的健身房，开设那么多的健身课程，为减肥而去的你该选哪一种呢?其实这就像做一道数学题，要选择填空的，小编将为你列出今年健身房排行榜中最火热的'几种运...
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![有氧搏击操的功能及动作]( "有氧搏击操的功能及动作")
有氧搏击操的功能及动作
对现代人来说，有氧搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。下面是YJBYS小编为大家搜索...
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![有氧搏击操基本动作及技巧]( "有氧搏击操基本动作及技巧")
有氧搏击操基本动作及技巧
有氧搏击操也是健身运动的一种，可以跟随音乐进行运动，是一项非常能发泄自身情绪的健身运动，本文为大家介绍一下有氧搏击操基本动作及技巧，快快学起来吧!有氧搏击操基本动作有氧搏击操的动作有很多，并且在不断发发展当中。...
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![搏击操的训练动作]( "搏击操的训练动作")
搏击操的训练动作
有氧搏击操也是健身运动的一种，可以跟随音乐进行运动，是一项非常能发泄自身情绪的健身运动，本文为大家介绍一下有氧搏击操基本动作一起来看看吧!有氧搏击操基本动作有氧搏击操的动作有很多，并且在不断发发展当中。常见的...
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![踏板操的合适高度是多少]( "踏板操的合适高度是多少")
踏板操的合适高度是多少
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。那么踏板操适合的高度是多少?有什么特殊功效吗?下面yjbys小编带大家一起来了解一下吧~借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体...
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![踏板操锻炼的好处]( "踏板操锻炼的好处")
踏板操锻炼的好处
踏板操，即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地上下舞动，踏板操具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性，那么踏板操有哪些健身特点呢?踏板操锻炼特点1、可...
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![练习踏板操有何好处]( "练习踏板操有何好处")
练习踏板操有何好处
如今在健身馆里，踏板操成为时尚女性青睐的健身运动之一。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于练习踏板操的好处，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!(一)大量消耗能量、增强心...
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![踏板操如何练出S好身材]( "踏板操如何练出S好身材")
踏板操如何练出S好身材
踏板操具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的协调性。踏板操的功效：踏板操作为有氧健美操，是在供氧充足的.状态下进行长时间、中低强度...
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![有关踏板操的内容和注意事项]( "有关踏板操的内容和注意事项")
有关踏板操的内容和注意事项
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在中国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼，因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良好塑体作用，踏...
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![踏板操的特点与功能]( "踏板操的特点与功能")
踏板操的特点与功能
踏板操，即在踏板上随着动感音乐有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。下面YJBYS小编为大家搜索整理的关于踏板操的特点与功能，欢迎参考阅读，希望对你有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!一...
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![踏板操的锻炼特点]( "踏板操的锻炼特点")
踏板操的锻炼特点
踏板操，即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地上下舞动，踏板操具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性，那么踏板操有哪些健身特点呢?踏板操的特点：1.可随意...
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![踏板操含义及发展史]( "踏板操含义及发展史")
踏板操含义及发展史
含义：踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼，因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良好塑体作...
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![普拉提练习的五大原则]( "普拉提练习的五大原则")
普拉提练习的五大原则
普拉提的练习有什么需要注意的小细节呢?做普拉提除了姿势的正确性还需要注意什么呢?下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于普拉提练习的五大原则，欢迎参考阅读，希望您喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训...
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![专业普拉提动作步骤及要领]( "专业普拉提动作步骤及要领")
专业普拉提动作步骤及要领
下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于专业普拉提动作步骤及要领，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!1、骨盆卷动预备姿势：仰卧，骨盆在正中位置。屈膝，两腿分开一拳距离，脚掌放松，双...
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![练习普拉提的基本功有哪些]( "练习普拉提的基本功有哪些")
练习普拉提的基本功有哪些
练武前要先学扎马步，Pilates也有它的基本功。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于练习普拉提的基本功，欢迎参考阅读，希望对您有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!1、横向呼吸法LateralBreathing...
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关于普拉提的基本功训练
如今，普拉提越来越受女性们的喜爱，下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于普拉提的基本功训练，欢迎参考阅读，希望您喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!★沉肩ShouldersDown/Set很多人都会在颈和肩膊处积...
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普拉提的要素是什么-普拉提基本要素
专注、控制、重心、呼吸、流畅、准确、放松、持久，这16个字是做好普拉提的基本要素。下面，小编为大家详细地讲讲普拉提基本要素，希望对大家有所帮助!重心利用自身的重力带来的阻力，达到锻炼肌肉的效果。呼吸注意呼吸的深...
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办公室OL练习普拉提要点
谁需要普拉提?缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。普提提的特点是什么?普拉提...
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普拉提是什么
你知道普拉提的名字是怎样来的吗?聪明的你可能已经想到了，就是以该项运动的发明者——德国人约瑟夫?休伯特斯?普拉提的姓氏来命名的哦。普拉提说，快乐的第一需求是身体健康，而这也是普拉提的精神所在。那么，你...
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试析瑜伽与普拉提之区别
摘要：作者通过查阅大量文献资料以及健身俱乐部的亲身体验，对瑜伽和普拉提两大热门健身课程进行比较，主要从概念、体系、对生理机能的影响及效果、动作特点及练习要领这4个方面进行分析。随着生活水平的提高，人们越来越注...
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![中国古典舞旋转基础训练]( "中国古典舞旋转基础训练")
中国古典舞旋转基础训练
中国古典舞是吸收了戏曲、武术、芭蕾的精华，并将三者加以结合发展，形成的符合中华民族审美，具有强烈时代性的舞种。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的中国古典舞旋转基础训练，供参考阅读，希望对您有所帮助!1、培养舞者正确...
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中国古典舞表现手段“身韵”特点
一个优秀的中国民族舞演员除了必须具备扎实的基本功和技术技巧个，还须同时具备在中国古典舞特定的艺术规范和审美特征要求下的重要表现手段——身韵。“身韵包涵着“形、劲、律”这四个不同而又不可分割的方面。下面是...
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成人学习古典舞的好处
中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构，集中和培养专业乐舞人员，并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈...
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![2022古典舞基本功：穿手、晃手、盘手]( "2022古典舞基本功：穿手、晃手、盘手")
2022古典舞基本功：穿手、晃手、盘手
古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。下面为大家分享2022古典舞基本功：穿手、晃手、...
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古典舞的训练特点
中国古典舞是吸收了戏曲、武术、芭蕾的精华，并将三者加以结合发展，形成的符合中华民族审美，具有强烈时代性的舞种。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的古典舞的训练特点，供参考阅读，希望对您有所帮助!一、四大要素形--外形，在...
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中国古典舞如何才能跳好
中国古典舞是最适合中国女性跳的舞蹈。那么，如何才能跳好中国古典舞?下面跟yjbys小编一起来看看古典舞的跳舞技巧吧！中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周...
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古典舞身韵教学口诀
中国古典舞基本动作具有浓厚的民族特色。这种特色更多体现在身法和韵律上。同时在各类舞蹈动作的组合中又包含着许多步法。基本训练中腰功与腿功的动作和各类技巧动作都是与身法、步法互相依存、融会贯通的。那么古典...
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古典舞身韵训练的内涵
古典舞身韵训练中的身即身法，指中国古典舞的外部表现技法;韵即韵律，指中国古典舞的内在气韵。一个舞者在进行古典舞身韵训练时，所要训练的内容是多个方面的。如：形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练，直到舞...
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孩子学习芭蕾舞常见问题解答
芭蕾从小开始练起，但是小孩子学习芭蕾需要注意很多问题，作为家长的您知道多少呢?下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于孩子学习芭蕾舞常见问题解答，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培...
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芭蕾舞舞蹈天鹅湖（全）
欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。。芭蕾舞也称脚尖舞蹈，今天yjbys小编为您收集整理了芭蕾舞-天鹅湖(全)，喜欢的朋友们可以看看哦!拓展阅读芭...
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芭蕾舞压腿需要注意的事项
芭蕾形体训练是由芭蕾延伸而来，以培养良好形态的身体练习为主要目的，从而达到形体美和提升内在气质。下面是小编为大家带来的芭蕾舞压腿需要注意的事项，欢迎阅读。1.先拉后压，由近及远初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸...
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芭蕾舞剧红色娘子军
六七十年代，上海市舞蹈学校排演了轰动一时的芭蕾舞剧《白毛女》。到七十年代，已拍成电影的该剧作与中央芭蕾舞团排演的芭蕾舞剧《红色娘子军》齐名，成为中国芭蕾舞台两颗耀人眼目的舞剧明星。下面是是小编为您收集整理的...
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芭蕾舞，不论是早期作为狩猎仪式的随意性跳跃，还是现在成熟后配合音乐旋律的表演，贯穿始终的核心都是：通过肢体语言来传情达意。根据想要表达的情绪或主题的不同，舞蹈的动作也有不同，不管是温柔舒缓还是激情狂野，它们的美感都...
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下面是YJBYS小编为大家整理的关于芭蕾舞的基本知识和欣赏小窍门，希望对大家有帮助。芭蕾基础知识芭蕾的发展经历了很多阶段，像宫廷芭蕾、浪漫主义芭蕾、现代芭蕾等都是其演变的过程。一般最常见的芭蕾着装就是古典芭蕾...
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芭蕾舞也许是很多mm小时候的梦想，yjbys小编将芭蕾舞与减肥组合一起你是否也会喜欢呢?如此优雅有气质的芭蕾舞动作你也来学两招儿，不但是塑造优美体态的运动，还是减肥最有效果的方法，想进行运动减肥的'mm们就来跟我一起学...
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每个父母都有过这样的感受，孩子的双脚一直在长，你总是不断地要给她买新鞋。如果你觉得自己购买芭蕾舞鞋的次数太频繁，试试以下方法，或许可以延长芭蕾舞鞋的使用寿命。(1)保持清洁如果你的芭蕾舞鞋是帆布面料的，可以滴上几...
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在纳西族地区流传中,流行着一种游乡娱人的拟兽舞,它是广大人民在长期劳动生产生活中创作的,由表演仪式和道具完美结合的一种艺术形式……下面和小编一起来看看民族舞入门：什么是“拟兽舞”。希望对大家有所帮助。在纳...
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我国有56个民族，是一个典型的多民族国家，各民族都有能表现自己民族特点的舞蹈。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于民族舞的特点，欢迎阅读欣赏，希望您喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!民族舞是产...
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舞蹈的动作技巧为表现舞蹈的内容和精神而生。那么大家知道民族舞蹈有哪些动作要素呢？下面一起来看看！1力度要素力度要素是指舞者在舞蹈过程当中肌肉的用力程度，民族舞蹈动作之所以对舞蹈力度提出要求主要是因为不同力度...
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在当今中国社会，需要使用串词的场合越来越多，串词不论怎么写，有一个原则，就是语言必须通俗易懂。你写串词时总是无从下笔？以下是小编整理的民族舞蹈串词，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。民族舞蹈串词1合：生机盎...
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年会民族舞串词
在人们越来越多的参与各种活动的今天，用到串词的地方越来越多，串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。你知道串词怎样写才规范吗？下面是小编帮大家整理的年会民族舞串词，仅供参考，希望能够帮助到大家。年会民族舞串词1大家...
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民族舞蹈串词4篇
在当今社会生活中，我们使用上串词的情况与日俱增，串词是很关键的，这个串词决定了这次活动，这次晚会的主题和意义，会让人一目了然。那么你知道串词如何写吗？下面是小编收集整理的民族舞蹈串词，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。民族...
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年会民族舞蹈串词（精选6篇）
在人们越来越多的参与各种活动的今天，我们使用上串词的情况与日俱增，一般来说，节目单是在串词以前编排出来了的，这个时候，串词是以节目为基础进行编撰的。那要怎么写好串词呢？下面是小编精心整理的年会民族舞蹈串词（精选6篇），...
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关于河北民族舞的教程
河北省的民间舞蹈，蕴藏丰富，绚丽多姿，素有北方汉族民间歌舞之乡的美誉。据中国舞蹈家协会河北分会1983年的调查统计，全省民间歌舞达一百四十六种，为了继承和发展民族民间舞蹈艺术，全省各地每年都定期举办民间歌舞训练班，继承...
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![学习欣赏现代舞的4个步骤]( "学习欣赏现代舞的4个步骤")
学习欣赏现代舞的4个步骤
由于现代舞是种特殊的艺术形式，很多人对现代舞还是只知其名不知其内涵，那么我们如何欣赏现代舞呢，通过学习我想可以从以下几方面着手：第一：要以一种宽容的心态欣赏现代舞作品我们说了现代舞是以标新立异、严肃探索为最终目...
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![关于现代舞的价值]( "关于现代舞的价值")
关于现代舞的价值
现代舞起源于美国，六、七十年代盛行于纽约，八十年代，现代舞的中心移至欧洲、九十年代巴黎成为热门焦点。但随着二十一世纪的来临，中国经济腾飞和市场开放，国际艺坛开始把目光放在在亚洲地区，并认为中国将是未来现代舞蹈艺术...
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![现代舞表现力的训练方法]( "现代舞表现力的训练方法")
现代舞表现力的训练方法
由于现代舞基训是建立在人体动作科学理论基础之上,开设现代舞基训课程的价值除了让学生了解这个已在国际上蔓延的舞蹈形式,今天呢，小编就为大家推荐现代舞表现力的训练方法，希望能帮到大家哦~肢体末端感觉训练肢体末端...
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![现代舞的基本舞蹈练习技巧]( "现代舞的基本舞蹈练习技巧")
现代舞的基本舞蹈练习技巧
现代舞出现于十九世纪末至二十世纪初，当时在西方古典芭蕾开始走向下坡，一成不变的舞姿传承和陋习使舞蹈失去了生动的气息和崇高的品位，崇尚自由和科学的人们也急于打破这种对人体束缚已久的行为规范。今天呢，小编就为大家...
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![现代舞蹈训练技巧]( "现代舞蹈训练技巧")
现代舞蹈训练技巧
现代舞的训练方法与传统舞的训练方法有着非常大的区别。在运动模式上也是采用不同的用力方式和发力点来进行动作运动和训练的。下面小编为大家介绍现代舞蹈训练技巧，希望能帮到大家！葛兰姆技巧玛莎·葛兰姆以收缩与延展...
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![现代舞初学者的注意事项]( "现代舞初学者的注意事项")
现代舞初学者的注意事项
现代舞发展至今，一直不断的尝试与寻找新的表达方式，所以对动作的需求与反应是非常独特的，是一种艺术和教育功能并兼的舞蹈。下面是小编为大家带来的现代舞初学者的注意事项，欢迎阅读。1)胃和肚子的肉，这部分是最难减下去的...
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![现代舞六种技巧形式]( "现代舞六种技巧形式")
现代舞六种技巧形式
现代舞技巧以开发肢体潜能为主要目标，有别于芭蕾或各种固定形式的舞蹈技巧，现代舞讲求的是以肢体作为传达喜、怒、哀、乐的工具，因此惟美并非主要的训练目标。本文为大家分享的是现代舞六大技巧形式，希望对大家学习有帮助...
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![什么是现代舞]( "什么是现代舞")
什么是现代舞
现代舞，是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。现代舞一般有其创作动机，如对某些主题的思考，什么是现代舞？下面由小编向大家介绍。欢迎阅读参考，希望能给大家带来帮助！什么是现代舞1、什么是现代舞现代舞，...
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![跳踢踏舞的好处有哪些]( "跳踢踏舞的好处有哪些")
跳踢踏舞的好处有哪些
踢踏舞起源形成于18世纪20年代的美国，是一种比较开放自由，没有很多的形式化限制的舞蹈。那么跳踢踏舞有什么好处呢?①跳踢踏舞可以健脑。人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢，特别是脚的各个部位要讲节奏，可...
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![学习踢踏舞基本舞步的方法]( "学习踢踏舞基本舞步的方法")
学习踢踏舞基本舞步的方法
跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向外转一转，抖一抖膝盖、把膝盖关节放松。下面是小编整理的学习踢踏舞基本舞步的方法，希望对你有帮助！脚部向前擦出，用前脚掌擦击地...
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![踢踏舞必学的动作要领你知道吗？]( "踢踏舞必学的动作要领你知道吗？")
踢踏舞必学的动作要领你知道吗？
踢踏舞来源自美国百老汇，一种民间风俗的舞蹈。踢踏舞的英文名称是TAPDANCE，TAP是拍打扣击的意思，踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式，甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家。跳踢踏舞一定要先把...
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![练习踢踏舞基本功的技巧]( "练习踢踏舞基本功的技巧")
练习踢踏舞基本功的技巧
踢踏舞来源自美国百老汇，一种民间风俗的舞蹈。下面是小编整理的练习踢踏舞基本功的技巧，希望对你有帮助！练习踢踏舞基本功的技巧跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向...
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![踢踏舞舞鞋选购须知的6点]( "踢踏舞舞鞋选购须知的6点")
踢踏舞舞鞋选购须知的6点
跳好踢踏舞的一个非常重要的因素就是选好一双踢踏舞鞋。怎样选好这样的鞋子呢？更多相关信息请关注相应栏目！踢踏舞是用来听的舞蹈，而这个发生的部位就是脚。踢踏舞最重要的'就是脚步的步伐，而发出声音的就是鞋，踢踏舞鞋对...
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![美国踢踏舞教学入门套路]( "美国踢踏舞教学入门套路")
美国踢踏舞教学入门套路
踢踏，是灵感的时刻闪耀。总能时刻感受太多新鲜的套路与组合，总不愿重复曾经的套路。来感受踢踏无限的创造力，和我一起感受，一起创造一段踢踏。同时还将与大家分享个人更多的艺术感悟，希望在教学的同时，切实的为提升大家的艺...
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![怎么自学踢踏舞]( "怎么自学踢踏舞")
怎么自学踢踏舞
自学方法还是很多的，收集一些有关的相应资料，例如自学的光盘、书籍都是很好的自学参照物，但是自学也有很多的弊端，就是学习进度比较慢，动作不标准，减少乐趣等。下面YJBYS小编为大家搜索整理了一些舞步的资料，供参考阅读，希望...
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![踢踏舞鞋选择技巧]( "踢踏舞鞋选择技巧")
踢踏舞鞋选择技巧
踢踏舞的英文是TAPDANCE，TAP有拍打扣击的意思。踢踏舞源于爱尔兰，而正式形成却是在1920年代的美国。是爱尔兰的移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到了这块移民大陆上，美国黑人将这些民间舞蹈相互融合，从而逐步形成了一种...
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![爵士舞练习的六大技巧]( "爵士舞练习的六大技巧")
爵士舞练习的六大技巧
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于爵士舞练习的六大技巧，欢迎参考阅读，希望对大家有所帮助!具体内容请看如下信息。想了解更多相关信息请持续关注我们应届...
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![爵士舞的动作要素]( "爵士舞的动作要素")
爵士舞的动作要素
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属於一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于爵士舞的动作要素，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持...
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![适合办公室跳的爵士舞动作]( "适合办公室跳的爵士舞动作")
适合办公室跳的爵士舞动作
爵士舞蹈基本韵律组合爵士健美操中的基本动作，要利用屈膝和上半身中的各关节松弛状态来进行，使得身体重心趋近地面。你知道适合办公室跳的爵士舞动作有哪些吗？下面是小编为大家带来的适合办公室跳的爵士舞动作，欢迎阅读。...
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![学习初级爵士舞有什么建议]( "学习初级爵士舞有什么建议")
学习初级爵士舞有什么建议
对于毫无舞蹈经验的人要如何开始舞蹈的初步学习呢?相对于其他的舞种来说，爵士舞是非常好学习的。其实，爵士舞的学习可以主要分成3个步骤，一起来了解一下。爵士舞《S&M》分解镜面教学爵士舞的学习步骤：第一步，你要先培...
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![爵士舞的四步教程]( "爵士舞的四步教程")
爵士舞的四步教程
爵士舞的基本舞步有哪些?如何跳好爵士舞呢?下面跟yjbys小编一起来看看爵士舞教程视频吧!downbend动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展;上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后;反方向进行相同动作。...
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![当代爵士舞基础动作的技术类型与内容]( "当代爵士舞基础动作的技术类型与内容")
当代爵士舞基础动作的技术类型与内容
当代爵士舞是在既有舞蹈基础上融合创新出来的一种自由与规律并存的节奏型舞蹈，广受年轻人的喜爱。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于当代爵士舞基础动作的技术类型与内容，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请...
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![欧美爵士舞教学资料]( "欧美爵士舞教学资料")
欧美爵士舞教学资料
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而...
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![少儿爵士舞分解动作]( "少儿爵士舞分解动作")
少儿爵士舞分解动作
身体各个部位的肌肉训练是爵士舞最基础的训练之一，主要让学习者了解自己的身体构造，掌握身体各部以及关节的放松与收紧。下面是小编整理的少儿爵士舞分解动作，供你参考。少儿爵士舞分解一、头部基础训练1、头部原地训练...
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![民间舞和民族舞的区别]( "民间舞和民族舞的区别")
民间舞和民族舞的区别
民间舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。但古典舞和民族舞之间存在着明...
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![民间舞基础知识有哪些]( "民间舞基础知识有哪些")
民间舞基础知识有哪些
每一个民族都有自己独特的民间舞蹈，民间舞基础知识有哪些？下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助！1、东北秧歌一、东北秧歌文化背景知识介绍我国最早的秧歌产生于中原一带，后来传到东北地区，由汉满两族人民共同培育使它发...
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![中国民族民间舞课堂教法]( "中国民族民间舞课堂教法")
中国民族民间舞课堂教法
我国有56个民族，每个民族在不同时代都有着反映本族的时代特色的舞蹈。随着社会的快速发展，中国民族民间舞也已经进入了一个新的发展阶段。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于中国民族民间舞课堂教法，供参考阅读，希望对...
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![交谊舞在全民健身中的作用及发展途径]( "交谊舞在全民健身中的作用及发展途径")
交谊舞在全民健身中的作用及发展途径
随着全民健身运动的不断深入和发展，越来越多的人对交谊舞产生了浓厚的兴趣。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于交谊舞在全民健身中的作用及发展途径，欢迎参考阅读，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我...
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![中国藏族民间舞的动作特征]( "中国藏族民间舞的动作特征")
中国藏族民间舞的动作特征
藏族历史悠久，居住地域广阔，生产劳作方式各不相同，因此歌舞艺术种类十分丰富。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于中国藏族民间舞的动作特征，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!...
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![东北秧歌舞蹈表演风格]( "东北秧歌舞蹈表演风格")
东北秧歌舞蹈表演风格
东北秧歌是在我国东北地区流行的，极具有代表性的民间艺术形式之一，下面是小编为大家详细介绍东北秧歌舞蹈表演风格，欢迎大家阅读！1东北秧歌的舞蹈风格研究东北秧歌是东北人民十分喜爱的一种民间歌舞形式，相传在康熙三十年，...
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![民间舞有哪些基本知识]( "民间舞有哪些基本知识")
民间舞有哪些基本知识
泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式，关于民间舞蹈你了解多少，关于他的种类相关技巧，1朝鲜族一、朝鲜族舞蹈文化背景知识介绍我国历史上早有记载关于高丽人的文...
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![孔雀舞的风格特征和表演形式]( "孔雀舞的风格特征和表演形式")
孔雀舞的风格特征和表演形式
孔雀舞是我国傣族民间舞中最负盛名的传统表演性舞蹈，下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于孔雀舞的风格特征和表演形式，欢迎参考阅读，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!傣族有着灿...
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![儿童学习中国舞的好处]( "儿童学习中国舞的好处")
儿童学习中国舞的好处
中国舞强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，独有的东方式的刚柔并济的美感，令人陶醉。小编整理了儿童学习中国舞的好处，欢迎欣赏与借鉴。一、训练形体，提升气质舞蹈能改善人的体制，有着明显改善形体的功能，培养孩子健康的体魄...
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![如何训练中国舞基本功]( "如何训练中国舞基本功")
如何训练中国舞基本功
练基本功是跳好舞蹈的基础，如何训练中国舞基本功呢？下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助！1、倒立练习：肩肘倒立：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，手撑住腰的上...
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![儿童舞蹈中国民族民间舞系]( "儿童舞蹈中国民族民间舞系")
儿童舞蹈中国民族民间舞系
中国民族民间舞系是北京舞蹈学院的一个主要舞蹈教学系，目前，以两种学历教育为主，一是中国民族民间舞本科教育（表演和表教两个专业），二是中国民族民间舞硕士研究生教育。今天，它拥有一批德高望重的舞蹈教育家和教授，他们分别是...
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![中国舞的特点]( "中国舞的特点")
中国舞的特点
中国舞是我国舞蹈艺术中的一个类别，下面是小编为大家详细介绍中国舞的特点，欢迎大家阅读！(一)旋转的特点1、中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基...
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![中国舞的基本功训练知识]( "中国舞的基本功训练知识")
中国舞的基本功训练知识
中国古典舞基本功地面训练的内容，主要可以概括为柔韧训练(俗称为软开度训练)，力量训练(又称为能力训练)，技术、技巧动作训练三个方面。柔韧、力量、技术技巧是构成舞者职业生涯的三个主要技术性成分，亦是一名职业舞者所必...
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![少儿中国舞蹦跳步的引导方法]( "少儿中国舞蹦跳步的引导方法")
少儿中国舞蹦跳步的引导方法
少儿舞蹈基本舞步分为很多步法，蹦跳步是指老师教少儿模仿兔子跳，袋鼠跳，青蛙跳等动作来模仿学习。下面是小编为大家带来的少儿中国舞蹦跳步的'引导方法，欢迎阅读。蹦跳步动作时两腿屈膝，经两脚蹬地挑起，经脚掌落地，略屈膝。...
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![中国舞训练技巧]( "中国舞训练技巧")
中国舞训练技巧
中国舞带有中华民族鲜明的民族特色，训练中的技术、技巧也有着独具一格的民族特性。下面是小编分享的中国舞训练技巧，一起来看一下吧。旋转中国舞的旋转技巧以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很...
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![幼儿中国舞基本功教程]( "幼儿中国舞基本功教程")
幼儿中国舞基本功教程
如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。今天yjbys小编为您收集整理了幼儿中国舞基本功教程，...
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![拉丁舞恰恰舞蹈]( "拉丁舞恰恰舞蹈")
拉丁舞恰恰舞蹈
随着多元化课程的发展，很多家长开始注意给孩子学习一些艺术类的课程，比如很多家长就给孩子报了舞蹈课程，下面是yjbys小编为您收集整理的少儿舞蹈视频恰恰，想看恰恰舞如何跳的小朋友们可以不要错过了。舞蹈的学习，不仅是学...
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拉丁舞基本功学习技巧
拉丁舞的基本学习技巧？近几年很多小朋友都会选择学拉丁舞，作为自己的一大特长，你是否知道拉丁舞可以塑造漂亮的腿形，所以很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中，但是想要跳好拉丁舞还是需要技巧的。下面就一起学习拉丁舞的基...
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![拉丁舞五种身体技巧]( "拉丁舞五种身体技巧")
拉丁舞五种身体技巧
一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。以下是小编为您带来的拉丁舞五种身体技巧，欢迎阅读!一、摇摆自如小蛮腰技巧A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活...
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初学拉丁舞基本动作
一些初学瑜伽的朋友，第一天去了瑜伽教室会感到很迷茫，不知道该干什么，看别人都在哪里做动作，而自己却若无其事，是不是很苦恼，下面就教大家五个最基本的初学者瑜伽体式，让你打好瑜伽的基础!初学拉丁舞基本动作初学瑜伽有很多...
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![拉丁舞的旋转技巧学习]( "拉丁舞的旋转技巧学习")
拉丁舞的旋转技巧学习
拉丁舞蹈中，重点强调的是速度和爆发力，因此，很多选手都用并脚转来完成旋转，就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转胜一筹，所以要求也是很高的。下面是小编为大家搜集整理出来的有关于拉丁舞的旋转技巧学习，希望可以帮助到大...
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拉丁舞的练习要点有哪些
拉丁舞是一种立体的舞蹈，我认为应该从垂直方向和水平方向去理解身体的收紧，这样能够更全面深入理解。下面小编为大家搜索整理了拉丁舞的练习要点，希望对大家有所帮助。拉丁舞的练习要点一、体态要即全身松弛状态下寻找一...
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![儿童拉丁舞学习技巧]( "儿童拉丁舞学习技巧")
儿童拉丁舞学习技巧
用耳练舞在舞蹈的学习中，音乐是不能缺少的，所以，少儿拉丁舞也是如此，多让孩子们把舞曲随身带着，走到哪里，心里默数拍子，分清楚了音乐的旋律和节拍，这样，孩子们在舞蹈学习中，就可以将动作和节拍进行结合，让孩子们的舞蹈学习更加轻...
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伦巴拉丁舞曲超好听
伦巴这个词是西印度群岛一种音乐或舞蹈的总称。以下是小编为您整理的伦巴拉丁舞曲超好听相关资料，欢迎阅读！伦巴拉丁舞曲超好听：伦巴伦巴舞(rumba)，起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞...
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迪斯科舞蹈介绍
迪斯科舞蹈是一种比较随性的舞蹈，以下是小编整理的迪斯科舞蹈介绍，欢迎参考阅读！1.老汉推车舞不要误会，不是您想的那个老汉推车。这种舞步的优点是，占地面积小，动作幅度小，适合内向的初学者。当然，在迪厅人多舒展不开四肢时也...
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最初的迪斯科Disco
什么是迪斯科?迪斯科是70年代实际上成了对任何时新的舞蹈音乐的统称。与摇滚相比，它的特点是强劲的、不分轻重的、像节拍器一样作响的4/4拍子，歌词和曲调简单。下面yjbys小编为大家分享迪斯科的发展历史及起源，欢迎阅读...
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跳迪斯科手臂的动作姿势
迪斯科成为健康美与心灵美的颂歌，给人以美感的享受，真正认识自我，下面是跳迪斯科手臂的动作姿势，一起来学习下吧：跳迪斯科臂的姿势1、臂伸直下垂握拳2、弯曲夹臂自由前后摆动时的弯曲夹臂3、曲臂抬肘4、手指叉开前平伸5、...
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![澳大利亚留学埃迪斯科文大学的入学要求介绍]( "澳大利亚留学埃迪斯科文大学的入学要求介绍")
澳大利亚留学埃迪斯科文大学的入学要求介绍
学校名称：澳洲埃迪斯科文大学EdithCowanUniversity所在位置：澳洲，Perth学校设置类型：综合性大学创建时间：1991年学历：本科专科研究生语言网络课程预科学校性质：公立学生人数：20000人院校地址：EdithCowanUniversity,270Joondalu...
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跳迪斯科手的姿势
迪斯科作为自由舞蹈的一种，并没有规矩，可以自由发挥，一切以你开心为前提，下面是跳迪斯科手的姿势，一起来学习下吧：手的姿势1.握拳2.半握拳3.翘大拇指手型4.松弛手型5.平伸手型6.手指叉开型7.打响指手型8.两手指相绞型迪斯科...
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迪斯科搞笑舞蹈教学
迪斯科舞蹈是上世纪五六十年代流行的一种舞厅舞蹈，随着时间的推移已经渐渐被大众遗忘，下面就来和小编一起看看迪斯科搞笑舞蹈教学吧。1.老汉推车舞不要误会，不是您想的那个老汉推车。如图所示，这种舞步的优点是，占地面积小...
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带孩子去跳迪斯科
迪斯科这样热辣的舞蹈，听上去好像只是成年人才做的事情，但是最近美国和英国流行起了一股热潮——带孩子去宝贝爱迪斯科舞厅跳迪斯科。这家为孩子和父母开设的舞厅最早出现于美国，现在开始在英国出现，明年还打算...
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中老年迪斯科基础舞步介绍大全
有人说，在这个世界上，所有的年轻人，抑或是有着年轻的心的普通人，都应该懂得跳舞，熟悉跳舞，并且热爱跳舞。而迪斯科正是一种充满热情的舞蹈!迪斯科流行于上世纪，时至今日仍然受到许多人的喜欢。今天就给大家介绍几种简单的迪...
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![不可不知的钢管舞知识]( "不可不知的钢管舞知识")
不可不知的钢管舞知识
说起钢管舞，人们过去的印象就指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤...
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肚皮舞抖肩的练习方法
我们都知道肚皮舞是有抖肩这个动作的，那么怎么练习抖肩呢？下面小编为大家整理了肚皮舞抖肩的练习方法，希望能帮到大家！一、充分活动肩关节能自如地抖动肩膀，说到底需要的就是肩关节的灵活性，而灵活的基础就是柔韧，因此，练习肩...
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![钢管舞必学动作]( "钢管舞必学动作")
钢管舞必学动作
导语：跳钢管舞具有很好的瘦身效果，尤其是局部塑身。那么初学者应该怎么练习呢?下面是钢管舞的基础动作，欢迎参考!钢管舞动作一、单腿倒挂动作要领：用一条腿夹住杆，胯部和上半身自然贴杆，形成倒立状。另一条腿向后弯曲，两只手...
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跳钢管舞必知的五个注意事项
导语：学跳钢管舞是可以让自己充满乐趣，同时练习钢管舞会让你同时感到健康和性感。以下是小编为大家精心整理的跳钢管舞必知的五个注意事项，欢迎大家参考！钢管舞学跳注意什么1、明确学习目的科学选择班级建议：根据您的学习...
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![钢管舞教练必须掌握的知识]( "钢管舞教练必须掌握的知识")
钢管舞教练必须掌握的知识
越来越多爱美女士喜欢上跳钢管舞这项健身运动。对于那些想学钢管舞减肥的朋友来说，对钢管舞这项运动可能还不是太了解。下面就来告诉你跳钢管舞必备的工具，带你更深入了解钢管舞这项时尚的健身运动。一般要求(1)钢管舞...
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![钢管舞技巧练习]( "钢管舞技巧练习")
钢管舞技巧练习
钢管舞的，学习在于人与杆的结合以及相应的技巧，以下是小编整理的钢管舞技巧练习，欢迎参考阅读!1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后...
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跳钢管舞必知的注意事项
越来越多的时尚女性走进健身房锻炼身体，运动减肥。而在这么多健身运动当中，钢管舞异军突起，成为最受欢迎的健身房运动之一。下面小编告诉你跳钢管舞必知的注意事项，更多相关信息请关注相应栏目！跳钢管舞一直以来都是挺受关...
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学习钢管舞的基本技巧
钢管舞是一项时尚的健身运动，在很多白领一族中流行。下面是小编分享的学习钢管舞的基本技巧，一起来看一下吧。1.单手单腿勾转只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这...
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幼儿舞蹈基本功训练教学详解2017
在儿童舞蹈教学的过程中，基本功训练是每节课都必不可少的环节，也是对儿童舞蹈学习质量的保证。儿童舞蹈基本功训练的具体内容就是以下这些，给大家做些参考，也能更好的指导孩子学习舞蹈。第一节：准备活动1、头部练习：向前低...
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![最新版儿童舞蹈小苹果广场舞]( "最新版儿童舞蹈小苹果广场舞")
最新版儿童舞蹈小苹果广场舞
儿童舞蹈的特点是边歌边舞，形象直观，易于被儿童理解和接受。下面yjbys小编为大家分享儿童舞蹈《小苹果》视频，希望对大家有参考作用~小苹果(新年Remix版)作词：王太利作曲：王太利演唱：筷子兄弟你是我的小呀小苹果儿就像天边...
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幼儿舞蹈教育的意义和作用
在幼儿教育实践中，舞蹈教育对于实施素质教育具有优势,是对幼儿进行德、智、体、美综合教育的重要手段。下面YJBYS小编为大家搜索整理的关于幼儿舞蹈教育的意义和作用，希望对你有帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们...
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幼儿舞蹈基本功注意事项
在孩子的舞蹈学习过程中，基本功的训练是最基础的，同时也是非常关键的，下面，YJBYS小编就给大家的舞蹈基本功学习提供几点注意事项，希望大家会注意。一、注意孩子的骨骼和肌肉生长。在幼儿舞蹈基本功学习中，各位家长一定要注...
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![幼儿舞蹈教学常用的5种方法]( "幼儿舞蹈教学常用的5种方法")
幼儿舞蹈教学常用的5种方法
幼儿舞蹈教学法是根据幼儿舞蹈教学教案的内容、对象以及具体条件来设立的，下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于幼儿舞蹈教学常用的5种方法，欢迎参考阅读，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生...
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孩子学舞蹈家长必知知识
儿童舞蹈一般是从幼儿期开始的。大致到学龄中期为止，年龄是从四岁至十四或十五岁左右。对于幼儿期的儿童来说，他们日常生活，除了吃饭和睡眠外，主要的活动就是玩耍和游戏。下面yjbys小编为大家分享孩子学舞蹈家长必知知识...
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少儿舞蹈考级知识
少儿舞蹈考级最基础的功能当然就是学舞蹈了，当中的教材是经过了多年的实践所制定的，而且课程系统，按计划的对学舞蹈的儿童进行授课。让儿童有一个渐入的过程学习，认识舞蹈的语汇，为日后的舞蹈训练打下坚实的基础。学计划由...
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儿童舞蹈腿部动作练习
儿童学舞蹈怎么锻炼腿部基本动作，提高软开度呢?为帮助各位老师教导少儿舞蹈，yjbys小编为大家分享腿部练习技巧如下：1、踢后退首先双手紧扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，抬头平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不...
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中国舞舞蹈拉伸知识
每一个舞者都希望自己的身体变得更加灵活，所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤。而拉伸对于解决这两种问题再适合不过。正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的出现，相反，错误的拉伸不仅起不到...
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![中国古典舞基本功的组合训练细则浅析]( "中国古典舞基本功的组合训练细则浅析")
中国古典舞基本功的组合训练细则浅析
中国古典舞基本功中的组合训练是基本功训练的形式和手段，对培养舞蹈演员的基本技术、技巧以及古典舞风格、韵律十分重要，它囊括了中国古典舞舞蹈体系中的所有动作语汇和结构成分，是古典舞训练的基础内容。这套训练体系从...
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![华尔兹反身动作的练习技巧]( "华尔兹反身动作的练习技巧")
华尔兹反身动作的练习技巧
华尔滋又称华尔兹(Waltz)，又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。下面小编给大家讲讲华尔兹反身动作的练习技巧，欢迎大家参考。反身动作是华尔兹的转动和旋转的灵魂没有反身动作，就没有圆的运动，无法跳华尔兹。十种基本功技巧中的反...
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![孩子能从舞蹈考级学到什么]( "孩子能从舞蹈考级学到什么")
孩子能从舞蹈考级学到什么
一个孩子的发展是从小时候就开始了，学习舞蹈不单为孩子确立了明确的目标，增强了孩子的自信心还为孩子提供了一个展示自我的平台，今天应届毕业生网为大家带来一些相关的资料来帮助大家，希望对您有帮助!1舞蹈考级能让孩子有...
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![2017年关于少儿舞蹈教案]( "2017年关于少儿舞蹈教案")
2017年关于少儿舞蹈教案
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。下面是小编整理的关于少儿舞蹈教案，欢迎大家参考!少儿舞蹈教案活动目标：1、初步了解舞蹈，激发幼儿对舞...
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![儿童舞蹈的重要性]( "儿童舞蹈的重要性")
儿童舞蹈的重要性
舞蹈是幼儿音乐艺术教育中比较重要的一部分。它舞蹈性较强,艺术性较高,又直观形象、生动活泼,深受孩子们的喜爱.一个好的舞蹈作品,能够使幼儿在受到美的熏陶的同时,还能受到潜移默化的启迪和教育,从而促使孩子们身体...
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![试析幼儿舞蹈与幼儿素质教育]( "试析幼儿舞蹈与幼儿素质教育")
试析幼儿舞蹈与幼儿素质教育
尔特.特里曾说过：通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对幼儿适应集体活动，遵守纪律都有帮助，对幼儿个人的言行举止、表情达意，也有助益...
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![用什么方法指导孩子学习舞蹈]( "用什么方法指导孩子学习舞蹈")
用什么方法指导孩子学习舞蹈
舞蹈是一种以人体动作为主要表现手段的艺术。基本质特征是手舞足蹈地表现人的情感，它的基本要素是动作的姿态、节奏和表情，由所构成凝聚在律动之中的空间流动的美。家长指导孩子学习舞蹈，参加舞蹈活动，主要是通过舞蹈的创...
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![2017最新啦啦操歌曲]( "2017最新啦啦操歌曲")
2017最新啦啦操歌曲
你知道哪些歌曲适合跳啦啦操?为帮助大家找到适合啦啦操的.歌曲，yjbys小编为大家整理最适合啦啦操的歌曲。仅供参考!1蔡妍的第三次爱，两个人，只有你，2欧美Akon大师级的创作歌曲--whatyougot(feat)3Nickelback的rockstar和f...
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![啦啦操比赛口号大全]( "啦啦操比赛口号大全")
啦啦操比赛口号大全
啦啦操也是健美操的'一种,但是相对于健美操而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~那么啦啦操的口号有哪些?下文yjbys小编为大家推荐一些，希...
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![啦啦操常识大全]( "啦啦操常识大全")
啦啦操常识大全
原来一年一度的啦啦操汇演又开始了。小编好期待看到大家跳啦啦操那婀娜的身姿啊!好了，费话就不多说了，大家对啦啦操有多少了解呢?让小编为大家介绍一下啦啦操的相关知识吧!啦啦操原名cheerleading。其中cheer的部分，有振...
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![组合式的舞蹈队形]( "组合式的舞蹈队形")
组合式的舞蹈队形
对舞蹈队形的性质描述，开始是静态的，以了解各种队形的性质，然后是动态的，以了解各种队形在编舞中的应用。组合式的舞蹈队形，依其表现的舞蹈性质，可区分为协调的和对比的两种。至于两者在同一舞蹈作品中轮换运用，未尝不可，但是...
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![技巧啦啦操练习要点汇总]( "技巧啦啦操练习要点汇总")
技巧啦啦操练习要点汇总
啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。啦啦队运动始创于1880年的美国校园，最早出现的形式是观众为本队加油呐喊。今天...
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![论高校舞蹈啦啦队中街舞文化元素的运用]( "论高校舞蹈啦啦队中街舞文化元素的运用")
论高校舞蹈啦啦队中街舞文化元素的运用
摘要:街舞文化元素在舞蹈啦啦操中频频出现,并越来越吸引人们眼球。本文对街舞运动文化的起源、发展以及街舞文化元素在我国高校舞蹈啦啦操中运用的状况进行分析,并提出几点如何正确运用街舞文化元素的建议,旨在为舞蹈...
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![技巧与舞蹈啦啦队内容]( "技巧与舞蹈啦啦队内容")
技巧与舞蹈啦啦队内容
很多观众对于啦啦队的认识源于美国的NBA赛场。啦啦队运动的发源地就是美国，如今一年一度的啦啦队世锦赛和国家杯赛也是在美国的`奥兰多迪斯尼乐园举行。舞蹈啦啦队啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国。由最初...
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![教你如何编排出你的专属舞蹈]( "教你如何编排出你的专属舞蹈")
教你如何编排出你的专属舞蹈
经典舞蹈学的多了?每天忙于扣动作累了?想编出专属自己的舞蹈有多难，今天小编就告诉你，一点也不难!编舞，其实就和小时候我们写作文一样，它同样需要一个编导的主线，而舞蹈动作本身并没有特定的边界，尤其是融合风逐渐成为主流...
